crosstraining on päivän sana. juokseminenkin ei-niin-vähän-aikaa-sitten auratuilla jalkakäytävillä on muuttunut maastojuoksuksi.

viikonlopun cross-trainingit tapahtuivat vierumäellä seuraviikonlopun merkeissä. tosin kotijoukoille ei seuran seura kelvannut joten sullouduimme koko perhe samaan hotellihuoneeseen. viikonlopun aikana hiihdin samanverran kuin koko kautena yhteensä, (mikä on yhtä paljon kuin hiihtokilometrini viime vuosikymmenellä). kävin myös testaamassa luisteluhiihtoa (ja kertarysäyksellä kaksinkertaistin vuonna 2003 ostettujen luikkasuksieni hiihtokilometrit). cross-training kategoriaan tuli vielä uintia, lenkkeilyä ja talutusratsastusta. puhumattakaan The Seisovistapöydistä.

maanantain uimakerhossa harjoiteltiin perhosta ja lopuksi sai valita yhden lajin kellotettavaksi. valitsin perhosen ja 25m sujui ajassa 24,2. opettaja siinä sitten vähän lohdutteli että se on jo ihan saavutus että sen altaanmitan jaksaa perhostaa. olin tietysti kurssin hitain (muut olivat valinneet lajinsa järkevämmin). tänä aamuna oli ihan pakko katsastaa perhosen masters-SEt, minun ikäsarjassani luokkaa 30 sekuntia 50m. että vielä on opittavaa.

ai niin ja lohtushoppailu-kategoriaan uusi merkintä: http://www.trikotexpress.de myy lähes pelkästään nalinin pyörävaatteita :)))

loppujen lopuksi mieli ei ole musta vaan hyvän opetuksen saanut. vaikka ryynimakkara onkin päivän sana. 6000+ vuosikilsaa, päälle uinnit ja pyörät ja työpaikkakiharat unihäiriöineen - ei ihme jos esport areenan kiertäminen ei kiinnosta.

skirtsportissa (http://www.skirtsports.com) on tullut uusia värejä markkinoille. koska E24-hamoseni oli vyötärönauhaltaan niin venynyt että vatsani näytti vauvamahalta kisan loppuvaiheessa, oli pakko uusia kisakalusto. tiedossa on siis reissu tullipostille. parin paidan lisäksi tämmöinen tämmöinen hame osui haaviin. kalsaritkin ovat värilliset, joten turha kenenkään kuvitella näkevänsä mitään vaikka paloheinässä helma vähän heilahtaisikin :)

toinen uusi shoppailulöydökseni on http://www.runningfunky.com - paljasta sisäinen tiikerisi (kirahvisi, seeprasi tai lehmäsi) tai näytä täpläsi/raitasi! pakkoko kaiken on olla aina tummansinistä, harmaata tai mustaa!

kisan 12 ensimmäistä tuntia kului suunnilleen saman kaavan mukaan kuin bornholmissa. vaikka join, söin ja suolasin sisuksiani suunnitelmallisesti, jatkuvat vessareissut ajoivat minut nestehukkaan. juomisen jälkeen pystyin juoksemaan noin kaksi kierrosta ja jo piti mennä vessaan. hallin ilma oli kuitenkin niin lämmin että oli pakko juoda. lopulta iho oli kuiva ja alkoi viluttaa. kaksi kertaa kokeilin bornholmin temppua eli lämmintä suihkua. ei onnistunut. kaksi kertaa kävin hieronnassa että saisin edes jonkin tekosyyn makaamiseen. motivaatio oli jollain tapaa ihan kateissa. onko mitään järkeä lähteä pitkään kisaan jos kuuden tunnin kohdalla ei enää millään viitsisi edetä?

eikun uutta matoa koukkuun.... vai tekeekö sittenkään mieli kalaruokaa? miksi kalastaa jos alamittaiset pitää heittää takaisin järveen? tällä hetkellä mieli pyörii yhä enemmän ultravälivuoden viettämisessä - fakiirin arvonimen saaminen olkoon päätavoite. voisin jopa ajatella ryhtyväni MasU:lla kahdentoista tunnin jänikseksi.

paska reissu mutta tulipahan kärsittyä viimeiseen minuuttiin. yksi kuva kertoo enemmän kuin tuhat sanaa:

toinen kuva kertoo toiset tuhat

kisatunnelmat kirjaan kunhan saan ajatukseni kasattua. reissu oli lämpimän sisähalli-ilman takia uskomattoman rankka ja lopputulos 142.7 ultrahistoriani surkein. sen verran voin paljastaa että keskeytyspäätös oli *näin* lähellä kun heikiltä tuli kannustusviesti aamuyhdeksältä. oikein harmitti kun oli pakko jatkaa.

*kuvat "lainattu" huikon kuriirilta

yleiset syyt pakottivat minut viikonloppuna tuulettamaan maailman lyhintä pururataa. pohjoisrannassa tietenkin.

lämpömittari näytti miinus kuuttatoista mutta tuuli oli maltillinen. puin päälle vähän paksummat windstopperit ja häjyjen takin, viimeksi paleli polvia ja alleja. tällä kertaa aurinko paistoi koko ajan, kisan loppuvaiheessa tosin senverran viistosti että pohjoisrannan talot varjostivat rantaraittia. ja takinsisus oli lumihuurussa loppumatkan. aurinko laski tällä kertaa siltavuorenpenkereen yliopistokompleksin taakse puoli neljän pintaan. kipakka pakkanen oli huurtanut timantit puiden oksiin. viimeinenkin jäänmurtaja oli lähtenyt. mehihaassa kuului titityy. porukkaa oli jään päällä paljon liikkeellä. otsikon kuuraparrat olivat hasse ja chrisu.

julkisilla kun ollaan liikkeellä niin tavoiteaika kytkeytyy bussiaikatauluihin. on aiempi bussi ja myöhempi bussi. tällä kertaa ehdin aiempaan bussiin (ilman suihkua tai vessakäyntiä). kylmä ilma ja viikon päästä pelattava kaksnelonen vaatii veronsa enkä viitsinyt riuhtoa, tuokin vauhti oli siisnä ja siinä. maalista bussiin vaatelokeron kautta vie aikaa kolme minuuttia, tällä kertaa ryntäsin sinne vaatekassit kainalossa....

koko matka meni mb:n seurassa. mb tosin kupeksi aina huollon kohdalla mutta oli siltaan mennessä minut saavuttanut. puolimatkan väliaika oli 2.10 ja loppuaika 4.18 (negatiivinen splitti tuli siksi että vähän kiristin etten myöhästyisi bussista). se on sitten mb:n ansiota jos E24 menee hyvin, ja mb:n syytä jos se menee poskelleen.