yhdeksän päivän juoksutauko teki kilometrisaldoon ammottavan loven. vaikka olin asian ennakoinut, tunsin oloni laiskaksi kirjatessani ylös heinäkuun saldon. siispä kilometrin keruuseen. viikolle ajoittui myös mökkimaalausprojekti, joten kolmena päivänä matkasin töistä mökille. lauantaille yllättäen heltisi lupa  paloheinämaratonille.

oli mukava olla back to business again. läksin esan kanssa rupatellen juoksemaan hivenen verran liian kovaa vauhtia. meno tuntui kevyeltä ja päätin yrittää neljän tunnin alitusta. förargande bakslag (harmittava takaisku), kolmosella alkava tulos jäi 21 sekunnista kiinni. en ollut startissa viitsinyt painaa ajanottoa päälle joten en tiennyt montako sekuntia tuohon maagiseen rajaan oli aikaa. olisi pitänyt jättää kuuden päivän juoksija miikka halaamatta, tai vaihtoehtoisesti kaksi kertaa pa***ntaa housuihin bajamajan asemesta. no joo, täytyy vaan todeta että kunto ei riitä.

tänä viikonloppuna kisataan nokialla triathlonin täysmatkaa. ensi vuonna minäkin.