Ota 20 ilmaiskierrosta

Ei omaa rahaa, ei riskiä


maanantai, 23. huhtikuu 2012

#224-#227

#224 pelattiin paloheinässä 31.3.2012. latukohdat olivat vielä jäätyneessä sohjossa, muuten reitti oli lumeton. juoksu kulki hitaasti mutta varmasti 4.40 tavoitteella kuusi ensimmäistä kierrosta mutta sitten vei plantaari voiton ja hidastuin loppuaikaan 4.49. kantapääkipu muuttaa askellusta niin että en tule maahan päkilää vaan koko jalalla eikä askel rullaa yhtä hyvin kuin toisella jalalla. jos askel jää 10cm alamittaiseksi voi laskea montako ylimääräistä askelta mahtuu maratoniin.

#225 pelattiin tukholmalaislähiössä vällingbyssä 14.4. maratonmatkan järjesti kauhajoen maratoonarit. meriaamiaisella en ollut uskoa silimiäni kun laivan ikkunan alalitaan oli kertynyt jotain valkoista ja lisää näytti satavan taivaan täydeltä (yääk - ei enää yhtään hankimaratonia tälle vuodelle kiitos). räntää oli lähtöhetkellä viitisentoista senttiä ja lisää tuli koko ajan. juoksimme jonossa kuin köyhäntalonporsaat. puolessa välissä räntä muuttui vedeksi ja muodosti isoja lätäköitä. viimeisellä kierroksella sade muuttui paisteeksi ja asvaltti alkoi pilkottamaan. loppuaikaa ei ole vieläkään vahvistettu, se on jotain 4.20 paikkeilla.

#226 pelattiin maskussa seuraavana päivänä. räntäsateessa juoksentelu oli aikaansaanut astmaoireet eikä lääkitystä ollut tietenkään mukana. starttasin mönkijälähdössä tuntia ennen todellista starttia. juoksu kulki tosi raskaasti. etureidet olivat koko ajan jumissa, vatsa temppuili (kolme puskakeikkaa) ja kehkot pihisivät. maalissa olin ajassa 4.55. tästä viikonlopusta palautumiseen kuluikin sitten muutama päivä.

#227 pelattiin paloheinässä 21.4. lämpötila oli jo plussan puolella. osallistumispäätöksen tein tuntia ennen starttia ja maalissa oli ajalla 4.37. kaksi kierrosta johanneksen ja raimon kanssa, kaksi kierrosta karin kanssa, kaksi kierrosta tuulan kanssa ja kaksi kierrosta yksinään.

maanantai, 26. maaliskuu 2012

#220-223

päivittely ja päivityset ovat muuttuneet puiseviksi. tässä niputettuna neljän kisan kavalkadi.

#220 juostiin hassella 18.2.2012. kyseessä oli XVI tervasaari-hölkkämaratooni (ensimmäinen siis järjestettiin 1997 hassen 50v synttäreiden johdosta). tämä eroaa muista tervasaarimaratooneista sillä, että on arvonta ja hinta on kalliimpi. esihistoriassa sai myös uuden vuosimitalin. voitin arvonnassa meetwurstipötkön. tulos oli 4.27.45. hasselle tämä kisa oli kaikenkaikkiaan #900 joten juoksun jälkeen tankattiin kakulla kahvion puolella. aaltoja!

#221 juostiin hassella 3.3.2012. hiihtolomalla äitynyt plantaarifaskiitti (kantakalvon kiputila, tuntuu kantapään kipuiluna joka askeleella) ja epätasainen jäinen alusta pitivät käsijarrun päällä joten tuloksena oli ensimmäinen omaehtoinen 5 tunnin ylitys 5.02.05. palindromi sentään lohdutti vähäsen......

#222 juostiin hassella 10.3.2012. kantapääkipu tuntui jo lähdössä ja hidasti vauhtia tulokseen 4.40.15. kalevi juoksi tällä kertaa maratonin #1500 ja ojensimme lahjana nimikoidun paidan ja takin. alusta ehti kisan aikana sulaa ikäväksi muhjuksi.

#223 juostiin hassella 24.3.2012. kantapääkipu alkoi vasta puolenvälin jälkeen, mikä näkyi tuloksessa 4.18.50. suurelta osin oli jo hiekat lakaistu pois, mutta meri oli vielä jäässä. sen verran lämpöiseltä tuntui että riisuin takin viimeisen kierroksen ajaksi. ja totta tosiaan - sain salmiakkia! karkkilakkoni takia pääsin sitä myös jakelemaan. hakaniemenrannassa. kisan jälkeen tankattiin juhan (juoksi viikko sitten #300 paloheinässä, en osallistunut) ja kalevin kakkuja. aaltoja molemmille!

1500 ja 222 starttaamassa

keskiviikko, 15. helmikuu 2012

#219 paloheinässä 112-päivänä

112-päivä (11.2) on hätänumeron muistopäivä. jonain vuonna mm paloasemat ottivat lapsiryhmiä tutstumiskäynneille. 11.2 2005 oli väitöspäiväni. kiinnostuneet löytävät kirjan verkosta https://helda.helsinki.fi/handle/10138/20356 . siitä on siis seitsemän vuotta ja vieläkin olen määräaikaisten työsuhteiden ja apurahojen vapaapudotuksessa.....

pakkasta oli kaksitoista ja edellinen lumipyry tullut maanantaina. tiedossa oli siis talvimaratonien peruskauraa. 4.26.20. lapset tilasin bussikyydillä paloheinän majalle ja suihkun ja laskiaspullatankkauksen jälkeen suunnattiin pulkkamäkeen. minua ei onneksi vaadittu laskemaan paria laskua enempää, jalat olivat aika jäykkinä. lapset viihtyivät niin hyvin että rupesi tulemaan vilu.

keskiviikko, 8. helmikuu 2012

vähäsokerinen tammikuu ja #218

liityin joulun tienoilla facebook-ryhmään nimeltä "vähäsokerinen tammikuu". koska tipaton tammikuu jäi päälle vuonna 2006 ja pidän muutenkin säännöllisiä karkkilakkoja, sokerin välttäminen kuullosti sopivalta tammikuun katharsikselta. tarkoitus oli välttää sokeria, sokeroituja ja makeutettuja tuotteita. ajatuksena siis vieroituskuuri makeasta. hedelmät ja kuivahedelmät oli sallittuja.

ensimmäinen viikko oli hirveä. ei sokeria puuron päälle, ei hilloa leivälle, ei makeutettuja jugurtteja. puhumattakaan pullasta, kaakaosta yms yms. mutta sitten siihen tottui. sokerin sijaan tuli rasva: voisilmä puuroon ja margariini leivälle. kun kuukauden lopussa katsoin vaakaan, tulos oli järkyttävä. painoa oli lähtenyt kolme kiloa enkä ollut laihiksella. vältin vain sokeria.

#218 juosttin tervasaaressa noin 17 asteen pakkasessa. tuuli oli vähäinen, mutta melkein koko matkan ajan satoi lunta. olin arvioinut tuulen väärin ja devoldin villakerrasto craftien päällä oli liikaa. joka kierroksella piti juoda kaksi mukia nestettä että oli mitä hikoilla. vaikka reitti oli aurattu, jatkuvasti satava lumenpuppero hidasti askelta. tulos oli hitain vuosikausiin 4.45.05. silmäripsiin tarttunut lumisade meinasi liimata ripset toisiinsa.

tiistai, 31. tammikuu 2012

#217 hasselassa

talvi on näköjään pysyvää laatua. meri oli jäässä ja enää kolme jäänmurtajaa paikalla. pakkasta seitsemän, aurinko paistoi, tuulikaan ei älytön. edellisestä lumisateesta jo jokunen päivä eli reitti oli ehditty huoltaa hyvin. mikäs siinä mennessä. 4.20.20.