crosstraining on päivän sana. juokseminenkin ei-niin-vähän-aikaa-sitten auratuilla jalkakäytävillä on muuttunut maastojuoksuksi.

viikonlopun cross-trainingit tapahtuivat vierumäellä seuraviikonlopun merkeissä. tosin kotijoukoille ei seuran seura kelvannut joten sullouduimme koko perhe samaan hotellihuoneeseen. viikonlopun aikana hiihdin samanverran kuin koko kautena yhteensä, (mikä on yhtä paljon kuin hiihtokilometrini viime vuosikymmenellä). kävin myös testaamassa luisteluhiihtoa (ja kertarysäyksellä kaksinkertaistin vuonna 2003 ostettujen luikkasuksieni hiihtokilometrit). cross-training kategoriaan tuli vielä uintia, lenkkeilyä ja talutusratsastusta. puhumattakaan The Seisovistapöydistä.

maanantain uimakerhossa harjoiteltiin perhosta ja lopuksi sai valita yhden lajin kellotettavaksi. valitsin perhosen ja 25m sujui ajassa 24,2. opettaja siinä sitten vähän lohdutteli että se on jo ihan saavutus että sen altaanmitan jaksaa perhostaa. olin tietysti kurssin hitain (muut olivat valinneet lajinsa järkevämmin). tänä aamuna oli ihan pakko katsastaa perhosen masters-SEt, minun ikäsarjassani luokkaa 30 sekuntia 50m. että vielä on opittavaa.

ai niin ja lohtushoppailu-kategoriaan uusi merkintä: http://www.trikotexpress.de myy lähes pelkästään nalinin pyörävaatteita :)))